伊丽莎白二世，出生于1926年。尽管如今是一位年过九旬、鬓染白霜的老人，她依然是神采奕奕，光彩照人。永不退役的伊丽莎白女皇至今仍然兢兢业业任职“女皇”，参与王室和外交活动，亲力亲为，服务于大英帝国。英女皇身上有很多光环，比如她是英国历史上在位时间最长的君主。她支持过超过600家慈善机构、非营利组织。在年轻的时候她还参加过二战。

英女皇的过人精力和健康体魄从那里来呢？

除有规律的饮食、适度运动外，优质的睡眠更是女皇延年益寿的秘诀。

女皇对睡眠非常讲究，多年来保持着一贯的就寝习惯，即使在国外，夜间不管参加什么活动，只要到了22点，便会先行离开，以确保23点就寝。早上则是7点30分按时起床。这是女皇几十年来雷打不动的作息习惯。

据宫廷床垫定制专家“Newlive纽乐芙”睡眠研究室介绍：睡眠对人的健康有着非常重大的影响。每天晚上睡眠时间超过8个小时或者小于4个小时的人，都有增加死亡概率的危险！而每晚睡7-8小时的人最长寿。

由此看来，女王的睡眠时间和时长规律非常符号健康生活标准。

英女皇对床垫也是非常讲究的，英国皇室对床具有着非常严格的要求，想要成为皇室的持牌供货商，必须连续五年为皇室提供无与伦比的产品质量和服务。除了寝具以外，其他的皇室物品也是有着同样的要求，从上一个世纪公司拥有女皇和已故的皇太后供货许可证的包括：劳斯莱斯和宾利汽车，阿斯顿马丁，巴宝莉有限公司，皇家道尔顿，捷豹汽车等公司。

可见，皇室用品的对品质要求的非凡。正如宫廷床垫定制专家“Newlive纽乐芙”总经理苗连军说：“宫廷床垫与普通床垫的最大不同就在于对品质的整体追求上面，不只是一般意义上的好，而是被具有丰富艺术鉴赏力、对品质生活有绝对发言权的皇室贵族所认可，具有无与伦比的品质，这才能称得上是宫廷寝具，宫廷床垫”。

现在，我们不一定非得是女皇也能拥有养生秘诀，同样我们也不一定非得是皇室贵族才能享受贵族式的睡眠品质。 现在，“Newlive纽乐芙”宫廷床垫，携带着贵族宫廷寝具的非凡基因来到了中国，带来了女皇般的睡眠享受。

据消息称，每天早晨，当女皇从睡梦中醒来后，通常不会立刻起床，而是在舒适的床上再躺半个小时，做一套自编的健身操，然后起床。皇室医生认为，醒后要换换起身，最好能充分伸展四肢，才能让人一天都充满活力。另外，据皇室工作人员介绍，女皇依然与菲利普亲王“同床共眠”，尽管这两人已步入耄耋之年，然而他们依然恩爱有加，他们被誉为“贵族模范婚姻”。